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怎样去掉黑眼圈和眼袋

女，55岁

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怎样去掉黑眼圈和眼袋

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

黑眼圈和眼袋可通过规律作息、局部护理、医学美容、手术治疗等方式改善，常见原因包括睡眠不足、遗传因素、年龄增长及过敏性疾病。
1、规律作息
长期熬夜导致眼周血液循环不良，建议固定睡眠时间并保证7-8小时睡眠，午间可闭目休息15分钟缓解疲劳。
2、局部护理
冷敷可收缩血管减轻浮肿，含咖啡因眼霜能改善微循环，维生素K成分有助于淡化色素沉积，需持续使用4周以上。
3、医学美容
激光治疗适用于色素型黑眼圈，射频能刺激胶原蛋白再生，透明质酸填充可改善结构性眼袋，需专业医师评估后操作。
4、手术治疗
眼袋切除术适用于顽固性眼袋，内切法适合年轻人群，外切法可同时去除松弛皮肤，术后需严格护理避免感染。
日常避免揉眼及过度用眼，摄入富含维生素C的柑橘类水果及深海鱼类，过敏体质者需排查致敏原并遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。

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