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颈椎肌肉劳损怎么办
病情描述:
我特别喜欢画画,经常一口气画好久,脖子抬起来时感觉到特别酸痛,怀疑出现颈椎肌肉劳损,颈椎肌肉劳损怎么办?
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  • 王波 主任医师 北京大学人民医院 2022-06-01 17:27
    颈部肌肉劳损的患者,应培养良好的生活习惯,避免长期伏案工作,及时的进行休息和颈部活动,以免疼痛症状加重。局部配合热敷、按摩、理疗等物理治疗,促进颈部的血液循环,从而缓解疼痛的症状。同时加强颈部肌肉的锻炼,如颈椎抗阻力训练等,增强颈椎稳定性。还可在医生的指导下使用天和骨通贴膏外敷于患处,其具有消炎止痛、活血通络的功效,能够有效缓解颈部肌肉的僵硬、酸痛、活动受限等症状。
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