马小丽 副主任医师

权威医生

出诊医院/科室: 首都医科大学附属北京同仁医院 中医科 亦庄同仁医院 中医科
口腔溃疡 月经失调 眼病 心脑血管疾病 妇科病
体内寒气重是怎么回事
体内寒气重是怎么回事:体内寒气重是气虚导致的气虚甚至阳虚导致的。气虚有脾气虚、肺气虚,还有肾气虚。阳虚有脾阳不振、肾阳不振。脾气虚往往都是因为消化不良或者过食生冷寒凉的东西所导致的。临床可能表现不能吃生冷寒凉的东西,如果发展到脾阳虚,患者可能就是吃了凉的东西,胃就会不舒服,甚至不吃都会出现腹泻,便溏,稍微吸点冷空气或者是被空调的冷风吹一吹,就会出现跑肚拉稀的症状,甚至天不亮就要去大便。大便的物质中会有一些不消化的食物残存,这就是脾肾阳虚。肾阳虚的患者会出现腰膝酸软、怕冷、四肢的寒凉,甚至有些男科的难言之隐。女性可能会出现宫寒不孕、月经的后期甚至痛经、闭经等等。肾气不足,患者可能只是乏力,到肾阳虚患者的症状可能就会更多一点。
语音时长 01:36

2020-03-17

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体寒的人吃什么
体寒的人吃什么:体寒从中医的角度来辩证,是气虚或者是阳虚所导致的。气虚或者阳虚的病人建议多吃温热性的食物和药物来补气和助阳。温热性的食物像动物的肉,比如:鹿肉、羊肉,还有甲鱼这样的食物都有补肾、助阳的作用,补益精血的作用,还有鸽子肉、虾,都有一定的温热性的功用。还有植物,像黑豆、韭菜、核桃仁、胡桃肉,这些都有补肾强壮身体的功效,临床建议患者多吃一些。此外除了这些食物,有些药物也可以酌情使用。比如鹿茸、山萸肉、杜仲、菟丝子,这些补肾壮阳的药物,根据患者的病情都可以考虑。让患者用一些黄芪、党参、当归补气血的温补气血的药物,根据患者的病情也可以酌情使用。
语音时长 01:37

2020-03-17

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体寒有什么症状
体寒有什么症状:体寒一般都是气虚或者阳虚的表现,首先患者就可能表现为特别的怕冷。除了怕冷之外,还会出现一些生理机能衰退的表现。比如温煦机体功能差,气推动血液运行的功能差,所以患者表现比较疲倦、面色比较苍白、声音低微、反应迟钝、思维淡漠。胃脘吃凉的东西、吃硬的东西,或者吃多一点就会出现消化不良,大便容易溏泻。女性可能会出现体寒导致的宫寒不孕,或者是月经的痛经、闭经。男性可能会出现腰膝的酸软疼痛,还有一些男科的疾病,比如阳痿、早泄等等,肾阳不足的表现,对这些患者要补气,甚至要补阳。在日常生活中,要建议适当运动,多吃一些温热性食物来补气和助阳。
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2020-03-17

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体内湿气应该注意什么
体内湿气应该注意什么:湿气是中医特有的诊断学概念,一般是由于患者不太注意,贪食生冷寒凉之后导致了内生湿气。还有一部分可能是因为外界环境过于潮湿,比如住在水边或者是河边还有地下室,外界环境湿气很重,就导致人生病。病人会出现头目昏沉、四肢酸软,甚至关节的沉重、胸中郁闷,应与某食欲不振、大便溏泻、舌苔也比较厚腻。所以临床上要饮食非常注意,忌寒凉的食物,也不要去吃油腻、肥甘厚味、难以消化、容易积郁闷生热、生湿的食物。建议多吃一些薏仁米、赤小豆,化湿气的食物,多吃杂粮,可用莲子、薏米、芡实、米白、扁豆煮粥养胃,又可以去湿气沥湿神经。另外也可以适度的活动,适度的活动可以促进经络的疏通,使湿气由气血的正常循环微微的汗排出体外。
语音时长 01:37

2020-03-17

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体内湿气太重怎么办
体内湿气太重怎么办:湿气指患者感觉浑身非常困重、没有食欲、大便溏泄、浑身困重,还有乏力。对这样的患者虽然非常疲惫,但是要建议患者越懒越要运动,虽然感觉浑身困重,但是还是要去户外活动,微微的出汗,将湿气从体内排出。另外适度的活动,像太极拳、八段锦这样疏通经络,可以帮助经络循环增加湿气的代谢。另外饮食上要注意,失去的内生往往来源于饮食的不解。贪凉、饮冷是导致湿气的主要因素,所以这些东西忌食。像生冷瓜果、冰镇饮料等,都容易导致湿气。甜食、油腻的食品肥甘厚味,会导致高热量的蓄积,也容易产生湿热,所以也不要再吃。多吃杂粮和清淡素净的食物,像是红豆薏仁米熬汤,能够祛除人体的湿气。
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2020-03-17

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体内湿气重的症状
体内湿气重的症状:湿气是中医特有的病症学概念。患者表现为周身非常困重,甚至头部沉重、身体肿胀、面部油腻、头发可能出很多皮屑,自知也很酸困,腹部胀满,总是好像隐隐的泛水、下肢水肿、大便成形、消化不良,尤其在暑热天气、暑湿比较重的时候,这种病情比较多见。湿气有可能是来源于外界,比如环境非常潮湿,暑热的节气暑湿太重,还有居住的地区比较潮湿,比如住在河边、地下室,周围湿度高,所以这些症状比较重,另外也可能来源于不良的饮食习惯,导致内生湿气。一般常见的就是在暑热天气贪食冷饮,又吃生冷的瓜果,过食寒凉的东西吃的太多以后,导致脾胃中气不足,中阳受损,出现了胃脘不舒适,时候建议患者不要再吃生冷寒凉的东西。可以适度的熬煮丝瓜汤、绿豆汤、薏仁米汤排出体内湿气。
语音时长 01:51

2020-03-17

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体热怎么办
体热怎么办:食热患者会感觉很烦躁、燥热,甚至发热。肺火旺的病人可能会出现牙龈的肿痛,甚至是鼻腔流血、口鼻干燥,满脸长包。胃火旺盛的患者会出现发热,甚至口臭、便秘,甚至吐血、口腔出血等等。如果是肝火旺盛,患者可能是暴躁、燥热,自觉燥热不宁、睡眠不佳、口苦,导致肝火旺盛,甚至导致兴奋难以入睡,甚至胃脘不舒服等等,相应有不同的治疗。清肺火常用石膏、金花、连翘清热的药物泡水代茶饮清火。如果胃火旺盛,建议患者多吃一些苦瓜、丝瓜、冬瓜、藕清心火、利尿肾经的清热败火的、像绿豆汤这样的食物败胃火。如果是肝火旺盛,建议病人常吃茵陈、夏枯草、玫瑰花疏肝散火,理气开淤的药物来予以治疗。
语音时长 01:42

2020-03-17

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体虚体寒怎么调理
体虚体寒怎么调理:如果出现体虚导致的体寒,都是气虚甚至阳虚所导致的。气虚或者阳虚患者有可能会出现没有力气、神疲乏力、精神萎靡。阳虚患者就会很怕冷,甚至会出现浮肿、水肿,甚至思维减退,没有精气神,没有生命活力的表现。对这部分患者轻则补、气重则补阳,补气可以考虑采用补肺气,一般是玉屏风来补虚,提高机体的免疫能力。如果是脾气虚用人参健脾丸提高人体的消化功能。如果是肾气虚,采用金匮肾气丸这样补肾气,减补肾阳的药物。平时会建议患者多吃一些好消化的高热量的食物,多吃一些温热性的食物,少吃生冷寒凉的东西,不要去吃那些性寒的食物,比如:苦瓜、丝瓜、藕、冬瓜、绿豆这样清热、利尿、生津、败火的食物,对这些病人不太适合。建患者多吃一些像羊肉、鹿肉、生姜等温热助阳能够提升阳气的食物,来提高阳虚,改善阳虚症状。
语音时长 01:51

2020-03-17

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体虚的症状有哪些
体虚的症状有哪些:体虚要看是哪一部分脏腑虚,中医的虚分为脏腑不同,治疗不同。比如肺气虚的表现,可能就是声音低危和气短乏力,动则出汗,同时容易感冒,面色也比较苍白,中医叫做面色黄白。脾气虚的表现就是消化系统的问题,食欲差、消化不良,同时吃完饭以后会感觉很困倦、乏力,甚至有大便异常,比如腹泻。心气虚就是表现在心慌、气短、胸闷、乏力,甚至容易出现冷汗直冒。心血虚患者表现在心慌,同时会有失眠多梦血不养神的表现。肝血虚的患者就是双目干涩,视物的昏花,甚至皮肤失于濡养,肢体麻木,甚至会出现经脉拘急的表现。女性还可能会出现月经不调,不来月经、后期甚至闭经。肺气虚还有可能诱发了肺阴不足。肺阴虚的表现就是干咳、咽干、口渴、乏力、咳嗽、慢性咽炎的经久不愈等等。
语音时长 01:43

2020-03-17

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体虚多汗是什么原因
体虚多汗是什么原因:人体如果在炎热的环境或者是过度兴奋,激动劳累下出现出汗,都是正常环境或者是过度紧张的情况下出现出汗。但是没有什么原因,没有什么活动量,坐在那就开始自己冒汗,就有可能出示病理的问题了。这种出汗称之为气虚自汗,气虚自汗是久病虚损,或者是大病重病之后,也有身体失于调养,比如喜欢熬夜、生活不规律等导致的。临床可以采用玉屏风散这样的药物进行治疗。还有一种出汗就是睡醒之后出一身汗,这种出汗是由于阴虚所导致的盗汗。阴虚盗汗是由于阴血不足,临床上常用滋养阴血的药物,最常用的药物就是六味地黄丸具有滋养肾阴的作用,如果患者盗汗的同时还有燥热小便黄大便干,可以考虑采用知柏地黄丸有一定的清热功效。
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2020-03-17

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医生介绍

擅长:

中医眼科,耳鼻喉科,中医综合内科,肿瘤、中医妇科、中医儿科,中医美容等

简介:

马小丽,女,副主任医师,《名老中医孔嗣伯内科医案临床数据库药证研究》项目主持人。临床疗效突出,获得患者好评,两次获得同仁医院院级“先进个人”、奥运“微笑服务...

擅长

中医眼科,耳鼻喉科,中医综合内科,肿瘤、中医妇科、中医儿科,中医美容等

简介

马小丽,女,副主任医师,《名老中医孔嗣伯内科医案临床数据库药证研究》项目主持人。临床疗效突出,获得患者好评,两次获得同仁医院院级“先进个人”、奥运“微笑服务大使”等荣誉。学术兼职:北京中西医结合眼科分会青年委员国家中医药管理局《中国中医药报》驻北京同仁医院通讯员