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骨质疏松的运动疗法是什么呢？

提问时间：2023-03-02 12:57 | 1人回答 | 63次阅读

骨质疏松运动

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骨质疏松的运动疗法是什么呢？

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共1条回答

杜永杰

杜永杰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-02 13:10

现在一般的人到了年龄都会出现骨质疏松，这种情况和体内的激素水平运动过少引起有关系的。现在就是要加强营养，多喝牛奶，补充钙剂，而且要适当的多运动应用一些抗骨质疏松的药物。一般的运动，包括老年操。广场舞等都可以的，有的老年人可以快走晨跑都行了。注意一点，就是不能摔伤。

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