王俊宏
江苏省人民医院
主任医师
女人脾胃虚弱一般可通过锻炼、饮食调理、中药治疗等方法进行调理。1、锻炼：不要过度劳累和消耗身体能量，如瑜伽和散步，这样可以达到适当锻炼的效果。2、饮食调理：尽量减少阻碍脾胃吸收或有助于脾胃湿热的食物，或刺激脾胃的食物，如辛辣、寒凉或刺激性等，都是不好的。尽量选择谷物来滋养脾胃，选择蔬菜。并且每顿饭的食物应有限，以保持脾胃正常工作状态而无负担。3、中药治疗：市场上可以买到很多健脾益气的中药，如人参桂皮丸、健脾丸、芪皮丸。如果选择中药，可以找一种中药来开处方。如果综合以上三点，脾胃可以得到调理。建议饮食规律，少食多餐，少食生冷肥腻等难消化的食物。
