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孕早期能不能吃银耳红枣汤?

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孕早期能不能吃银耳红枣汤?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
孕妇可以喝银耳红枣汤,但是她们必须根据自己的体质来选择。如果不合适,它会对身体产生更大的影响。不用刻意选择喝什么在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究。银耳含有丰富的维生素D和粗纤维,维生素D能促进钙的吸收,粗纤维能减肥。饮食完全可以以清淡口味为主,可将每日饮食调整为少量多餐,每天加二三次辅食,辅食量不宜过多。红枣可以增强自身的体质,可以帮助人们睡眠改善。在怀孕期间是可以适当服用。

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