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骶骨骨折腿发麻怎么办

提问时间：2022-05-21 08:07 | 1人回答 | 96次阅读

骨折

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骶骨骨折腿发麻怎么办

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李一钰

李一钰益阳市中心医院主任医师回答时间：2022-05-21 08:21

骶骨骨折是指低谷的一个骨的连续性或者是皮质的一个中断,通常会出现一个疼痛,如果说出现麻木的话,有可能是压迫到了神经,那么这个时候呢,就肯定是需要做手术了。因为其他保守治疗也没有什么用了

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脚跖骨骨折恢复锻炼可通过循序渐进的功能训练、关节活动度练习、肌肉力量强化、平衡能力提升以及步态调整等方式进行。 1、功能训练：骨折初期以被动活动为主，避免负重。可在医生指导下进行足趾的屈伸运动，促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着愈合进展，逐步增加主动活动，如足趾抓握毛巾等，帮助恢复足部功能。 2、关节活动度：骨折愈合后，需重点恢复跖趾关节和踝关节的活动度。可进行足背屈、跖屈、内翻、外翻等动作，每天2-3次，每次10-15分钟，逐渐增加幅度和频率。 3、肌肉力量：通过抗阻训练强化足部和小腿肌肉。可使用弹力带进行足背屈、跖屈的阻力训练，或进行踮脚尖、单腿站立等练习，每周3-4次，每次15-20分钟。 4、平衡能力：利用平衡垫或单腿站立练习，提高足部本体感觉和平衡能力。从双足站立开始，逐渐过渡到单足站立，每次保持30秒至1分钟，每天练习2-3次。 5、步态调整：恢复行走时，注意保持正确的步态。可使用助行器或拐杖辅助，逐步增加行走距离和时间。注意足部着地顺序，从足跟到足尖，避免跖骨过度受力。饮食方面，应多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，促进骨折愈合。运动方面，除足部锻炼外，可进行上肢和核心肌群的力量训练，维持整体体能。护理方面，注意足部保暖，避免受凉，定期复查X光片，监测骨折愈合情况。

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