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吃榴莲后能喝水吗?吃榴莲后能不能喝水

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问题描述:
榴莲是常见水果,味道清甜可口,营养价值较高,请问吃榴莲后可以喝水吗?

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1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
可以。榴莲果肉中含有较为丰富的蛋白质、淀粉、糖类物质等营养成分,适当的食用一些榴莲对身体具有益处,不过,由于榴莲富含糖分,因此,食用榴莲后很容易觉得腻,因此,吃榴莲后可以适当的喝一些水来缓解甜腻。榴莲富含能量,且膳食纤维丰富,食用榴莲后易产生饱腹感,喝水也会增加饱腹感,如果吃完榴莲再喝水有些腹胀的话,可以轻柔的按摩腹部,或者进行散步来促进食物消化。

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