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孕妇能不能吃榴莲炖鸡

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孕妇能不能吃榴莲炖鸡

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
孕妇可以吃榴莲,榴莲是一种营养价值高的水果,含有丰富的维生素和矿物质,如铁、钾和钙。然而,由于榴莲相对较大的热特性,有必要适量食用。过量摄入榴莲容易引起过多的内热,并引起胎儿运动不安。食用时,可以取榴莲肉适量与鸡肉一起炖煮,放入姜片,红枣,清水少许盐,小火炖煮两到三个小时,具有很好的滋补效果然而,大量榴莲会增加体内血糖并导致便秘。榴莲富含丰富的营养,鸡肉中蛋白质成分较高。两者结合可以温中益气,补虚填精,健脾胃,活血脉因此,如果孕妇想吃榴莲,每餐一个橙子的大小是有限的。

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