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海带面可以减肥吗

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海带面可以减肥吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
海带面是可以帮助减肥的。海带面是将海带粉碎之后,加入面粉制作成的一种面条,这种面条中含有海带所含有的各种营养成分,因此是一种高营养、低热量的食物,尤其适合在减肥的时候吃。在吃海带面时,同时可以适量的加入一些青菜,这样可以增加海带面中的其他营养成分,更有利于健康。由于海带面的碘含量比较高,所以更适宜碘地方的人吃。

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