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上眼皮能摸到一个硬疙瘩不痛不痒可能是睑板腺囊肿或脂肪粒,通常与腺体堵塞或代谢异常有关。建议观察肿块变化,避免挤压刺激,若持续不消退需就医检查。
睑板腺囊肿是睑板腺分泌物潴留形成的慢性肉芽肿性炎症,触诊可及无痛性硬结,表面皮肤无红肿。常见于油脂分泌旺盛、用眼卫生不良或慢性睑缘炎患者。早期可通过热敷促进腺管疏通,每日3-4次,每次10-15分钟,配合睑缘清洁。若囊肿较大或影响视物,需眼科医生行刮除术或糖皮质激素注射治疗。脂肪粒为皮脂腺角化异常形成的微小囊肿,质地坚硬呈乳白色,多与遗传体质或护肤品使用不当相关。通常无须特殊处理,必要时可由医生用无菌针头挑除。
日常需注意保持眼部清洁,避免揉眼及使用油腻眼霜。饮食宜清淡,减少高脂高糖摄入,适当补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。若硬疙瘩出现增大、发红、影响睁眼等功能障碍,或伴有视力模糊时,应及时至眼科就诊排除肿瘤性病变。儿童反复发作睑板腺囊肿需排查维生素A缺乏或免疫异常可能。