健康知道
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女性月经不调可以治疗，治疗方法主要有生活调理、药物治疗、激素治疗、手术治疗。
1、生活调理：保持规律作息、均衡饮食及适度运动有助于改善内分泌紊乱，适用于压力或体重波动引起的轻度月经不调。
2、药物治疗：乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药可调节气血，适用于功能性月经失调，需在医生指导下使用。
3、激素治疗：炔雌醇环丙孕酮片、黄体酮胶囊等可纠正激素失衡，针对多囊卵巢综合征等病理性原因，需严格遵医嘱。
4、手术治疗：宫腔镜或子宫内膜切除术适用于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病导致的顽固性月经不调。
建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，若症状持续超过3个月或伴随异常出血应及时妇科就诊。
多数情况下女性月经期间可以喝牛奶。月经期饮用牛奶有助于补充蛋白质与钙质，但需考虑个人乳糖耐受情况、饮用温度、摄入量以及经期伴随症状等因素。
一、乳糖耐受部分人群存在乳糖不耐受，经期胃肠功能敏感，饮用牛奶可能引发腹胀或腹泻。建议选择舒化奶或酸奶等低乳糖乳制品。
二、饮用温度低温牛奶可能刺激子宫收缩加重腹痛，建议将牛奶加热至温热后饮用，避免直接饮用冷藏品。
三、摄入量每日饮用200-300毫升牛奶即可满足营养需求，过量摄入可能增加胃肠负担，影响铁质吸收。
四、经期症状经期伴有严重水肿或乳腺增生症状时，大量牛奶摄入可能加剧不适，可酌情减少饮用量。
经期饮食需保持均衡，可搭配富含铁质的红肉与绿叶蔬菜，避免生冷辛辣刺激，注意腹部保暖与充足休息。
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