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产后肥胖怎么瘦肚子?

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产后肥胖怎么瘦肚子?

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李庆达
李庆达 淮北市人民医院 副主任医师
孕妇妊娠中晚期增大的子宫会导致腹直肌部分分离,产后如果恢复不好会出现肚皮松弛脂肪堆积,原则上要求产妇产后一是通过控制饮食,二是增加运动量如游泳,瑜伽,仰卧起坐的锻炼腹直肌间少腹部赘肉。

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并不是肥胖的人群一定会得肝病,只是临床研究发现肥胖的人群罹患肝病的几率相对较高。正常人肝组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等,其重量约为肝重量的3%~5%。如果肝内脂肪蓄积太多,超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时,就可以导致肝病。临床研究发现,肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%~50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。因此,越是肥胖越容易得肝病,但并不是一定会得肝病。

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