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来例假可以吃西红柿吗

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来例假可以吃西红柿吗

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
女性在来月经期间是可以吃西红柿的。大部分女性会发现在月经期间抵抗力下降,有可能会伴有一些呼吸系统的感染现象,比如说咳嗽、咳痰等现象,西红柿富含维生素c可以提高机体的免疫力,预防出现感染。此外,在月经期间,女性会丢失一部分血液成分。富含维c的西红柿。它可以促进铁剂的吸收。此外,西红柿还含有矿物质,可以提供给女性身体所必须的营养。西红柿还含有一些纤维素,在吃了以后促进胃肠蠕动,预防女性在经期出现便秘的现象。但是西红柿呈现偏酸性,经期不要多吃,避免引起胃酸产生过多,导致女性出现反酸的现象。

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