健康知道
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拉水样大便会引起脱水，频繁腹泻会导致体内水分和电解质大量流失。腹泻脱水风险与腹泻次数、持续时间、伴随症状等因素相关。
水样便通常由肠道水分吸收障碍或分泌过多导致，常见于急性胃肠炎、食物中毒、病毒感染等。腹泻时肠蠕动加快，水分未被充分吸收便排出体外，单日超过3次稀水样便可能引发轻度脱水，表现为口渴、尿量减少、口唇干燥。若持续超过24小时未缓解，可能出现眼窝凹陷、皮肤弹性下降等中度脱水体征。儿童及老年人因代偿能力较弱，腹泻后更易快速进展至重度脱水，甚至出现意识模糊、血压下降等危险情况。
轮状病毒或诺如病毒感染引起的婴幼儿水样便，可能在6-8小时内导致严重脱水。霍乱弧菌感染时每小时失水量可超过1升，伴有米泔水样便和剧烈呕吐。炎症性肠病或艰难梭菌感染导致的慢性水样腹泻，可能引发渐进性营养不良和电解质紊乱。糖尿病患者腹泻脱水可能诱发高渗性昏迷，需特别警惕。
出现腹泻时应少量多次补充口服补液盐，观察尿液颜色和排尿频率。若4小时内无排尿或出现嗜睡、肢体冰凉等症状需立即就医。母乳喂养婴儿可增加哺乳频率，配方奶喂养者需按比例调配防止渗透压过高。避免自行服用止泻药掩盖病情，特别是伴有发热、血便或持续腹痛时。日常注意饮食卫生，处理生食后彻底洗手，冰箱食物需加热至75摄氏度以上再食用。
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