兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
孕期任何食物都讲究要适量，荤素搭配合理，营养均衡。孕妇可以适量吃菠萝。菠萝含有丰富的糖类、维生素C、维生素B、磷、钾、铁、有机酸、烟酸等人体所需的营养元素，可起到消除水肿、缓解妊娠反应等作用。孕妇食用菠萝能够消除细胞间松弛和紧张的状态，减少妊娠纹的出现，还能够提高孕妇和胎儿的免疫力，促进胎儿大脑的发育。菠萝的菠萝朊酶能够促进胃肠道消化，菠萝中的酸味能够提高孕妇的食欲。孕妇食用菠萝能够有效的缓解妊娠期间出现呕吐、食欲不佳的症状。注意少食多餐，清淡饮食，不要吃生冷的冰凉的辛辣的等刺激性食物。
