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空调下做运动有危害吗?空调下做运动有害处吗

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空调下做运动有危害吗

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
如温度调的过低或迎面对着空调口进行运动锻炼的话,很容易让运动后张开的毛孔遭受冷空气的入侵,从而导致人体受寒,出现感冒、关节疼痛、腹泻等不适症状,建议在空调下运动的人群一定要避免空调直吹,同时温度不能太低,在26—28度是最合适的。

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