健康知道
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一岁孩子便秘可通过调整饮食结构、增加活动量、腹部按摩、使用药物等方式缓解。便秘通常由饮食不当、水分不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
1、调整饮食结构家长需增加蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，如西蓝花、苹果泥，减少精制米面摄入。母乳喂养者可适当增加母亲膳食纤维摄入。
2、增加活动量家长应帮助孩子进行被动操等适度运动，每日2-3次，每次5分钟，促进肠道蠕动。避免长时间保持同一姿势。
3、腹部按摩家长以脐周为中心顺时针轻柔按摩，每次3-5分钟，每日2-3次。按摩前确保手部温暖，力度适中。
4、使用药物顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露或益生菌制剂。先天性巨结肠需小儿外科评估手术治疗。
家长需记录孩子排便频率及性状，出现腹胀拒食等情况应及时就医。日常注意补充水分，培养规律排便习惯。
小孩感冒咳嗽老不好可通过调整室内环境、补充水分、对症用药、就医检查等方式缓解。通常由病毒感染、过敏刺激、继发细菌感染、免疫力低下等原因引起。
1、调整室内环境家长需保持室内湿度在50%左右，每日通风2次，避免冷空气或粉尘刺激呼吸道。使用加湿器时注意定期清洁，防止霉菌滋生加重咳嗽。
2、补充水分建议家长让孩子少量多次饮用温水、梨汤或苹果汁，有助于稀释痰液。避免含糖饮料刺激咽喉，2岁以上儿童可含服少量蜂蜜缓解夜间干咳。
3、对症用药病毒感染可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒，过敏因素需配合氯雷他定糖浆，细菌感染时需使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。禁止自行使用镇咳药抑制排痰反射。
4、就医检查持续咳嗽超过2周需排查支原体肺炎、过敏性咳嗽或鼻后滴漏综合征，通过血常规、胸片等检查明确病因。反复发作可能与腺样体肥大有关。
咳嗽期间避免食用冷饮及坚果类零食，睡眠时垫高肩背部。如出现呼吸急促、口唇发绀等表现须立即急诊处理。
