健康知道
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经常抽烟的危害主要有呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症、免疫力下降等。吸烟会显著增加多种健康风险，且危害程度随吸烟量和时间累积加重。
1、呼吸系统疾病吸烟会损伤气管和肺泡，长期吸烟可能导致慢性支气管炎、肺气肿等疾病，表现为持续咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。戒烟是改善呼吸功能最有效的方法。
2、心血管疾病烟草中的有害物质会损害血管内皮，导致动脉粥样硬化，增加冠心病、心肌梗死等疾病风险。吸烟者血压和心率通常高于非吸烟者，戒烟有助于降低心血管疾病风险。
3、癌症吸烟是多种癌症的重要诱因，包括肺癌、喉癌、口腔癌等。烟草中的致癌物质可直接损伤细胞DNA，导致细胞异常增殖。早期戒烟可显著降低癌症发生概率。
4、免疫力下降长期吸烟会削弱免疫系统功能，使身体更容易感染疾病，伤口愈合速度也会减慢。吸烟者患流感、肺炎等感染性疾病的概率明显增高。
建议吸烟者尽快戒烟，可通过专业戒烟门诊获取帮助，同时保持规律作息和均衡饮食，适当进行有氧运动改善心肺功能。
孩子手脚冰凉伴随发烧可能是由环境寒冷、循环不良、上呼吸道感染、肺炎等原因引起，可通过保暖措施、物理降温、抗感染治疗等方式缓解。
1. 环境寒冷冬季低温或空调直吹可能导致体表温度下降，家长需及时增添衣物、调节室温至22-24摄氏度，避免使用电热毯直接接触皮肤。
2. 循环不良发热初期血管收缩可能造成末梢供血不足，建议家长用40摄氏度温水浸泡孩子手脚，同时按摩足三里穴位促进血液循环。
3. 上呼吸道感染可能与流感病毒、腺病毒感染有关，通常伴有咽痛、鼻塞症状。可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬混悬液、奥司他韦颗粒等药物。
4. 肺炎细菌或支原体感染可能导致高热与循环障碍，常出现咳嗽、呼吸急促。需进行胸片检查，必要时使用阿奇霉素干混悬剂、头孢克洛颗粒、雾化吸入治疗。
保持每日200毫升温水摄入，发热期间可食用小米粥、蒸苹果等易消化食物，体温超过38.5摄氏度或精神萎靡需立即就医。
