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得了腰肌劳损要怎么治疗牢靠些?

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得了腰肌劳损要怎么治疗牢靠些?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
1、消除败血病因素:如腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因发生改变条件和稳定劳作体位。2、加强锻炼:增强有针对性的网球疗法,如太极拳、保健体操等。3、歇息与固定:腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床歇息,也堪用围腰制动器,或用宽腰带予以保护。工作时可配围腰,以增加腰肌牵拉,但每天必须消除腰围,作腰背肌及腰肌锻练。4、稳定血液循环:利用推拿、吸扯、局部透热、离子输入、超短波、音频等方法,缓解肌肉痉挛,稳定血液循环。5、针灸和中药:针刺、拔火罐有疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为基础。

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