健康知道
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1型糖尿病防治需通过血糖监测、胰岛素治疗、饮食管理、运动干预和心理支持等综合措施。该病属于自身免疫性疾病，需终身依赖胰岛素替代治疗，早期干预可延缓并发症发生。
定期监测血糖是防治基础，建议使用动态血糖仪或指尖血糖仪跟踪空腹及餐后血糖值。血糖波动过大时需及时调整胰岛素剂量，合并妊娠或感染等特殊情况应增加监测频率。持续高血糖可能导致酮症酸中毒，表现为恶心、呼吸深快等症状。
需遵医嘱使用胰岛素类似物或人胰岛素，常见剂型包括门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。胰岛素泵治疗可模拟生理性分泌，尤其适用于血糖波动大的患者。治疗期间需警惕低血糖反应，随身携带葡萄糖片应急。
采用低碳水化合物饮食，控制每日总热量摄入。增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，避免精制糖和饱和脂肪酸。采用分餐制将三餐改为5-6小餐，使用食物升糖指数表指导食物选择，合并肾病时需限制蛋白质摄入。
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练每周2-3次。运动前检测血糖，低于5.6mmol/L需补充碳水化合物。避免空腹运动，注射胰岛素后1小时内不宜剧烈运动以防低血糖。
建立患者互助小组缓解疾病压力，青少年患者家长需参与心理疏导。认知行为疗法可改善治疗依从性，抑郁症筛查应纳入常规随访。医护人员需指导患者正确看待胰岛素依赖，消除病耻感。
1型糖尿病患者需建立终身管理意识，每3-6个月检测糖化血红蛋白和并发症筛查。保持规律作息避免熬夜，旅行时携带双倍胰岛素和血糖试纸。家长需为儿童患者准备糖尿病识别卡，学校应配合特殊饮食和运动安排。出现持续高血糖、反复低血糖或视力模糊等症状时须立即就医。
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