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韭菜对减肥有没有帮助

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韭菜对减肥有没有帮助

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
韭菜对减肥是有帮助的。韭菜的热量比较低,还含有非常丰富的纤维素和维生素,能够补充人体所需。而且这些纤维素很难被人体吸收,会加速胃肠道的蠕动,增加饱腹感,从而降低食欲,起到减肥的效果。韭菜也被称为清肠菜,能够很好的排出体内的毒素垃圾,所以说韭菜对减肥是非常有帮助的,减肥除了饮食以外,还应该要注意适量的增加体育锻炼。

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