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我为什么越运动越重了？

提问时间：2023-03-15 12:26 | 1人回答 | 92次阅读

运动

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我为什么越运动越重了？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-03-15 12:40

坚持每天运动是非常好的一个生活习惯。现在的年轻人工作都还比较轻松。每天的摄取的热量都属于身体的正常需求，不要一味去看称上的数字，可以根据你的身高，年龄及体重而参照BIM值，这样才能看你是否真正超标，如还是不放心建议可以到就近的正规医院做个检查，排除一下是否有身体上的疾病。保持早睡早起，低脂高蛋白饮食。

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