健康知道
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糖尿病患者可以适量食用罗汉果。罗汉果含有天然甜味成分且升糖指数低，适合作为代糖食品，但需注意控制摄入量。
1、升糖影响罗汉果甜苷不参与血糖代谢，其甜度约为蔗糖300倍但热量极低，对血糖波动影响较小。
2、营养价值含维生素C和抗氧化物质，有助于改善胰岛素敏感性，但每日建议用量不超过1个中等大小果实。
3、食用形式优先选择鲜果或干果片，避免含添加糖的罗汉果加工制品，如蜜饯类产品。
4、个体差异合并胃肠功能紊乱者需谨慎，可能出现腹胀等不适，初次食用建议从少量开始测试耐受性。
糖尿病患者可将罗汉果作为代糖选择，但需纳入每日总碳水化合物计算，定期监测血糖变化。
血糖试纸过期后测量结果可能不准确。血糖试纸的准确性受试纸保存条件、过期时间长短、环境湿度、检测仪器匹配度等因素影响。
1、试纸保存条件未开封试纸在阴凉干燥处保存可延长有效期，开封后需在说明书规定时间内用完。
2、过期时间长短刚过期1-2周的试纸可能误差较小，过期时间越长测量偏差越大。
3、环境湿度影响潮湿环境会加速试纸氧化变质，南方梅雨季或浴室存放会降低试纸稳定性。
4、仪器匹配度部分品牌血糖仪会主动识别过期试纸并报错，老旧机型可能无法识别导致误差。
建议糖尿病患者使用在有效期内的血糖试纸，定期校准血糖仪，异常结果需复测或就医确认。
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