节食减肥多久见效？

提问时间：2022-11-28 07:00 | 1人回答 | 83次阅读

节食减肥减肥

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节食减肥多久见效？

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李子跃益阳市中心医院主任医师回答时间：2022-11-28 07:15

节食减肥的效果是比较慢的，大约需要3-6个月左右，而且对于身体也是有一定的伤害，可以导致出现胃部的不适症状、微量元素的缺乏，甚至会出现某些疾病。在这种情况下一般不建议节食减肥，可以适当的减少对于热量高的食物摄入，还富含膳食纤维的食物。

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