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夏天晚上睡觉开窗户好还是关窗好?夏季晚上睡觉开窗户好还是关窗好

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夏天晚上睡觉开窗户好还是关窗好

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
开窗睡觉好一些。因为开窗后空气会得到流通,人体睡觉呼出的二氧化碳和热量也能得到散发;而如果睡觉不开窗的话,屋内的氧气一直被消耗,长期会容易感觉呼吸不畅、头晕等不适,严重还可能会影响睡眠质量。所以在炎热的夏天开窗睡觉会更好一些,除非如果是晚上刮大风或者下大雨的时候,只需开部分窗户即可,以免导致着凉、感冒等不适。

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