跑步小腿变多久恢复？

提问时间：2022-07-01 05:15 | 1人回答 | 42次阅读

小腿

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跑步小腿变多久恢复？

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高桂清徐州医科大学附属医院主任医师回答时间：2022-07-01 05:27

跑步小腿变粗，两三个月也能够恢复，建议做小腿的热敷按摩以及理疗，同时不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

急救知识 小腿骨折了手术后总是抽搐

在临床上，引起小腿骨折了手术后总是抽搐的常见原因有过度劳累、骨折固定、石膏过紧、局部血液循环不良、缺钙等。建议及时就医，根据导致上述症状的不同原因进行针对性治疗。1、过度劳累：由于小腿骨折手术后需要长期卧床休息，如果患者过度劳累可能会导致肌肉痉挛，从而出现小腿骨折了手术后总是抽搐。治疗上主要是卧床休

#小腿 #骨折 #手术

2024-04-13

急救知识 小腿骨折大腿抽搐如何缓解

小腿骨折大腿抽搐时，可以通过休息、理疗、药物治疗、手术治疗等方法进行缓解。出现此类情况，通常是由于小腿骨折伴有大腿骨折，或者大腿肌肉收缩造成。1、休息：一般小腿骨折或者大腿肌肉收缩的情况下，局部出血、水肿，刺激局部的神经末梢，可引起大腿抽搐。此时应避免过多行走、运动，以免加重局部损伤，不利于缓解症状;2

#小腿 #骨折 #大腿 #缓解

2024-04-13

骨科 抑郁症小腿酸痛是怎么回事

抑郁症小腿酸痛，可能是由于过度劳累、植物神经功能紊乱等非病理因素引起的。但也可能与低钙血症、腰椎间盘突出症等病理因素有关。一、非病理因素1.过度劳累：如果患者在日常生活中经常从事重体力劳动或剧烈运动，则会导致腿部肌肉出现劳损的情况，在一定程度上也会引起上述症状。2.植物神经功能紊乱：若长期处于紧张和压力

#抑郁 #抑郁症 #小腿

2024-03-22

皮肤性病科 得了小腿湿疹吃什么能治好呢

一般情况下，患者出现小腿湿疹后可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。同时也可以配合外涂复方醋酸地塞米松乳膏、丁苯羟酸乳膏等药膏缓解症状。1.口服药物：如果患者的病情比较严重，并且出现了明显的瘙痒感，则需要在医生指导下使用抗组胺类药物进行止痒治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等

#小腿 #湿疹

2024-03-21

神经内科 小腿不自觉的抽动是癫痫吗

小腿不自觉的抽动有可能是癫痫引起，但也可能是其他原因所导致，如肌肉劳损、睡眠不足、不安腿综合征、电解质紊乱、低钙血症等。一、癫痫：癫痫是由于脑部神经元异常放电所引起，患者通常会出现身体抽搐、痉挛、疼痛等症状，部分患者可表现为小腿不自觉的抽动。但该种症状通常是偶尔发生，并且可在休息后得到缓解，建议通过

#小腿 #自觉 #癫痫

2024-03-19

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