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控制早泄有什么妙招

提问时间：2023-06-06 22:15 | 1人回答 | 52次阅读

早泄

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控制早泄有什么妙招

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白晓燕

白晓燕临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-06-06 22:17

控制早泄的妙招包括：练习盆底肌肉、采用戒指法、使用延迟液等避孕工具、通过改变姿势、减少刺激等方式降低敏感度。此外，也可以采用放松身心、减轻压力的方法来控制早泄。具体来说，可以通过呼吸练习、做瑜伽、听音乐等方式放松身心，同时也要注意适当减少工作压力、增加运动和放松时间等，避免情绪紧张导致早泄。

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