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减肥要喝什么酸奶

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减肥要喝什么酸奶

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
在减肥的过程中,通常建议减肥的人应该要选择无糖的酸奶,因为无糖的酸奶可以有效地帮助减肥的人进行消化,并且还可以在一定的程度上帮助身体更快的排除多余的油脂,所以对于减肥是有一定的帮助的。在日常的生活中,减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,因为新鲜的水果和蔬菜富含了丰富的膳食纤维,可以有效地帮助减肥的进行。

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