健康知道
| 1人回答 | 89次阅读
膝盖骨质增生可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨质增生通常由关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、减轻体重超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。通过低热量饮食和游泳等低冲击运动控制体重，可减少关节压力。
2、物理治疗热敷和超声波治疗能改善局部血液循环，缓解疼痛。关节活动度训练有助于维持膝关节功能。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解炎症疼痛，硫酸氨基葡萄糖可促进软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠能润滑关节。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体清除，严重病例可能需要人工关节置换。手术干预需严格评估适应症。
日常应避免爬楼梯和深蹲等加重膝关节负担的动作，建议选择平路行走和骑自行车等低冲击运动。
腰椎间盘突出可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状，但难以完全除根。预防方法主要有保持正确姿势、加强腰背肌锻炼、控制体重、避免久坐久站。
1、保守治疗急性期需卧床休息，配合牵引、推拿等物理疗法缓解神经压迫，疼痛明显时可使用塞来昔布、甲钴胺、甘露醇等药物。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，体外冲击波治疗能促进纤维环修复，需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如洛索洛芬钠可缓解疼痛，神经营养药物如维生素B12有助于神经修复，严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放性椎间盘切除术用于合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练预防复发。
建议日常睡硬板床，避免弯腰搬重物，游泳和五点支撑锻炼能增强脊柱稳定性，出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
.jpg)
