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快速止住鼻血可通过压迫止血、冷敷鼻梁、填塞鼻腔、药物止血等方法实现。鼻出血通常由鼻腔干燥、外力损伤、高血压、血液疾病等原因引起。
1、压迫止血身体前倾，用拇指和食指紧捏鼻翼软部约10分钟，避免仰头防止血液倒流呛咳。适用于多数轻微鼻出血。
2、冷敷鼻梁用冰袋包裹毛巾敷于鼻梁及前额，血管收缩可减缓出血。注意避免皮肤冻伤，每次冷敷不超过15分钟。
3、填塞鼻腔用消毒棉球或明胶海绵填塞出血侧鼻孔，保持24小时后取出。填塞物需无菌处理以防感染。
4、药物止血严重出血可遵医嘱使用凝血酶、云南白药等外用止血药，或口服维生素K改善凝血功能。禁止自行使用收缩血管类滴鼻剂。
反复鼻出血或持续超过20分钟需就医排查病因，日常保持鼻腔湿润，避免挖鼻等损伤行为。
双侧筛窦少许炎症是筛窦黏膜的轻度炎症反应，可能由感冒、过敏、鼻窦结构异常或细菌感染引起。
1、感冒病毒感染导致鼻腔黏膜水肿，可能蔓延至筛窦。表现为鼻塞流涕，通常可自愈，建议多饮水并使用生理盐水冲洗鼻腔。
2、过敏花粉或尘螨等过敏原引发筛窦黏膜充血。伴随打喷嚏和眼痒，需避免接触过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定或西替利嗪。
3、鼻窦结构异常鼻中隔偏曲或息肉阻碍筛窦引流。可能引起头痛，需通过鼻内镜确诊，严重时需手术矫正。
4、细菌感染链球菌等病原体侵袭导致化脓性炎症。可能出现黄绿色脓涕，需抗生素治疗如阿莫西林克拉维酸钾。
保持室内空气流通，避免辛辣刺激食物，症状持续超过两周或出现发热需及时耳鼻喉科就诊。
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