健康知道
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掉头发可能与遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因有关，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素家族中有脱发史的人群更容易出现掉发，表现为发际线后移或头顶稀疏，建议家长关注孩子早期脱发迹象，及时就医评估。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为短期内头发大量脱落，可通过运动减压、保证睡眠等缓解，无须药物治疗。
3、营养不良缺乏铁元素、蛋白质或维生素D会影响毛囊健康，伴随头发干枯易断，可适量进食瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等补充营养。
4、雄激素性脱发可能与毛囊对二氢睾酮敏感有关，表现为前额或头顶毛发逐渐变细，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
每日梳发力度要轻柔，避免高温烫发，若持续脱发超过三个月或伴有头皮异常需及时就诊皮肤科。
脸上和背上的螨虫可通过清洁护理、药物治疗、环境控制、生活习惯调整等方式去除。螨虫感染通常由皮脂分泌旺盛、清洁不足、免疫力下降、接触传染等原因引起。
1、清洁护理每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部和背部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。可选择含硫磺成分的洗剂辅助抑螨，清洁后及时保湿。
2、药物治疗遵医嘱使用甲硝唑凝胶、伊维菌素乳膏、过氧苯甲酰洗剂等外用药物，严重感染者可能需口服多西环素或伊维菌素片剂。
3、环境控制每周用60摄氏度以上热水烫洗床单枕套，阳光下暴晒寝具，使用防螨布料包裹床垫枕头，保持室内通风干燥。
4、生活习惯调整避免熬夜和辛辣饮食，减少糖分及乳制品摄入，勤换洗衣物毛巾，不与感染者共用个人物品，运动后及时清洁汗液。
日常注意保持清淡饮食，适当补充维生素B族和锌元素，避免用手频繁触摸面部，症状持续或加重需及时就医进行专业除螨治疗。
