健康知道
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排卵期但不是排卵日同房可能怀孕，怀孕概率主要与精子存活时间、卵子存活时间、个体排卵差异、同房频率等因素有关。
1、精子存活时间：精子在女性生殖道内可存活2-3天，若排卵日前3天内同房，精子可能等待卵子排出完成受精。
2、卵子存活时间：卵子排出后仅能存活12-24小时，但排卵日可能因个体差异提前或延后1-2天，增加非排卵日受孕可能。
3、个体排卵差异：部分女性排卵可能受情绪、压力或激素波动影响提前或延后，单纯依靠日历推算排卵日存在误差。
4、同房频率：排卵期内多次同房会提高精子与卵子相遇概率，即使非排卵日也可能因精子持续存在导致怀孕。
若无生育计划，建议在排卵期全程采取避孕措施，可结合基础体温监测或排卵试纸提高预测准确性。
多数情况下女性月经期间可以喝牛奶。月经期饮用牛奶有助于补充蛋白质与钙质，但需考虑个人乳糖耐受情况、饮用温度、摄入量以及经期伴随症状等因素。
一、乳糖耐受部分人群存在乳糖不耐受，经期胃肠功能敏感，饮用牛奶可能引发腹胀或腹泻。建议选择舒化奶或酸奶等低乳糖乳制品。
二、饮用温度低温牛奶可能刺激子宫收缩加重腹痛，建议将牛奶加热至温热后饮用，避免直接饮用冷藏品。
三、摄入量每日饮用200-300毫升牛奶即可满足营养需求，过量摄入可能增加胃肠负担，影响铁质吸收。
四、经期症状经期伴有严重水肿或乳腺增生症状时，大量牛奶摄入可能加剧不适，可酌情减少饮用量。
经期饮食需保持均衡，可搭配富含铁质的红肉与绿叶蔬菜，避免生冷辛辣刺激，注意腹部保暖与充足休息。
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