健康知道
| 1人回答 | 61次阅读
月子期间可以洗脸，建议使用温水轻柔清洁面部，避免受凉或过度摩擦皮肤。
1、清洁方式选择37-40℃温水，用柔软毛巾蘸取后轻轻按压面部，避免用力揉搓刺激皮肤。
2、水温控制水温过低可能导致寒气入侵，过高可能破坏皮肤屏障，需严格控制适宜温度。
3、频率建议每日1-2次即可满足清洁需求，过度清洗可能加速皮肤水分流失。
4、产品选择优先选用无酒精、无香精的弱酸性洁面产品，减少对产后敏感皮肤的刺激。
产后需注意整体保暖，清洁后及时擦干水分，必要时可涂抹温和保湿霜维持皮肤健康状态。
有先兆流产迹象时通常可以洗澡，但需注意水温适宜、时间不宜过长、避免受凉、动作轻柔。
1、水温适宜洗澡水温应保持在38℃以下，过热可能刺激子宫收缩。建议使用温度计监测，避免长时间泡浴。
2、控制时长洗澡时间建议控制在10分钟内，过久可能导致体力消耗或体位性低血压。
3、防寒保暖洗澡前后注意保暖，及时擦干身体和头发，避免温差过大诱发宫缩。
4、动作轻缓避免突然起身或弯腰，可使用防滑垫，洗澡时最好有家属陪同以防意外。
建议选择淋浴而非盆浴，洗澡后立即卧床休息30分钟，若出现腹痛加重或出血增多应立即停止洗澡并就医。
.jpg)
.jpg)
