健康知道
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眼眶凹陷可能由生理性衰老、营养不良、外伤性骨折、内分泌疾病等原因引起，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、生理性衰老随着年龄增长，眶周脂肪组织萎缩导致眼眶凹陷，属于正常衰老现象。可通过局部热敷、适度按摩延缓进展，无须特殊治疗。
2、营养不良长期蛋白质或维生素缺乏会导致眶隔脂肪减少，建议增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白摄入，必要时补充复合维生素。
3、外伤性骨折眶壁骨折可能导致眼眶内容物移位，常伴随复视、眼球运动障碍。需通过CT确诊，严重者需行眶壁修复术。
4、内分泌疾病甲状腺功能亢进或糖尿病等代谢疾病可能引起眼球突出后继发凹陷，表现为多食消瘦、心悸等症状。需控制原发病，可使用甲巯咪唑或胰岛素等药物。
日常注意保持充足睡眠，避免过度用眼，若凹陷进展迅速或伴随视力异常应及时就诊眼科或内分泌科。
夜间眼睛干涩可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整环境湿度、避免睡前用眼等方式缓解。
1、人工泪液使用不含防腐剂的人工泪液可补充泪液，缓解干眼症状，常见药物包括玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。
3、环境调节保持卧室湿度在40%-60%，避免空调直吹，使用加湿器增加空气湿度。
4、用眼习惯睡前2小时减少电子屏幕使用，阅读时保持30厘米距离，每20分钟远眺20秒。
日常可适量食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，Omega-3脂肪酸含量高的深海鱼，若症状持续建议眼科检查排除干燥综合征等疾病。
