便秘容易肥胖吗？

提问时间：2023-03-20 18:05 | 1人回答 | 65次阅读

便秘肥胖

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便秘容易肥胖吗？

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白晓燕临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-20 18:24

便秘的话容易导致出现肥胖或者体重超标等情况。便秘可以导致出现内分泌功能紊乱，长时间的不排泄，代谢产物不容易排出体外，粪便长时间在肠道内，代谢产物、毒素都会对身体造成损害，容易导致出现肥胖等身体亚健康状态。平时要注意良好的生活方式，积极改善便秘的情况。

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胃胀便秘症状的快速解决办法是多喝水，多吃纤维素食物，适当行走，促进胃肠道消化，缓解便秘和胃胀。饭后胃胀时，可以散步缓解，每餐需要吃一些蔬菜，可以促进新陈代谢和胃胀的改善。胃胀便秘可以多吃富含纤维素的食物，如麦麸、麸皮等，适当添加一些可以提高纤维摄入量，也可以多吃新鲜蔬菜，扩大粪便体积，使肠道蠕动速度

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疾病饮食 便秘患者吃什么食物通便好？这些食物有通便的功效

便秘是一种异常的排便状态，是人们对排便状况不满意的主观表述。便秘的患者可适当选择富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物，以帮助润肠通便。1、主食应以全麦、粗粮和谷物为主，吃的不要过于精细。2、多吃含膳食纤维较多的蔬菜和水果，以应季果蔬为好。3、每天餐前喝一杯酸奶，可以促进肠道蠕动，帮助改善便秘。对于有补钙要

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浅表性胃炎是一种常见病，对健康影响很大。发病初期会引起上腹胀痛。如果不注意合理治疗，也会引起腹胀打嗝，对消化道健康和神经系统健康产生不良影响，可能会影响患者的日常工作和生活。胃病的发病率相对较高，是由不良的饮食习惯或局部感染引起的症状。此外，长期食用辛辣刺激性食物或油腻食物会对胃肠道健康产生不良影响

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