健康知道
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紧急避孕成功可通过月经来潮时间、早孕试纸检测、血液HCG检查以及观察撤退性出血等方式综合判断。
1. 月经变化服用紧急避孕药后，多数女性会在预期月经周期前后出现撤退性出血或正常月经，若月经按时来潮通常提示避孕成功。
2. 早孕检测同房后14天以上使用早孕试纸检测，阴性结果可初步排除妊娠，但需注意检测过早可能出现假阴性。
3. 血液检查同房后10天左右进行血液HCG检测，该指标灵敏度高于尿检，能更早确认是否发生妊娠。
4. 症状观察部分女性服药后可能出现恶心、乳房胀痛等类早孕反应，但这些症状缺乏特异性，需结合其他方法判断。
建议服药后记录月经周期变化，若月经延迟超过7天或出现异常出血应及时就医复查，日常需注意避免多次使用紧急避孕药替代常规避孕措施。
多数情况下女性月经期间可以喝牛奶。月经期饮用牛奶有助于补充蛋白质与钙质，但需考虑个人乳糖耐受情况、饮用温度、摄入量以及经期伴随症状等因素。
一、乳糖耐受部分人群存在乳糖不耐受，经期胃肠功能敏感，饮用牛奶可能引发腹胀或腹泻。建议选择舒化奶或酸奶等低乳糖乳制品。
二、饮用温度低温牛奶可能刺激子宫收缩加重腹痛，建议将牛奶加热至温热后饮用，避免直接饮用冷藏品。
三、摄入量每日饮用200-300毫升牛奶即可满足营养需求，过量摄入可能增加胃肠负担，影响铁质吸收。
四、经期症状经期伴有严重水肿或乳腺增生症状时，大量牛奶摄入可能加剧不适，可酌情减少饮用量。
经期饮食需保持均衡，可搭配富含铁质的红肉与绿叶蔬菜，避免生冷辛辣刺激，注意腹部保暖与充足休息。
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