健康知道
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眼睛上眼皮长白点可能由麦粒肿、霰粒肿、结膜结石或脂肪粒引起，可通过热敷、药物治疗或手术切除等方式处理。
1、麦粒肿麦粒肿是睫毛毛囊或睑板腺的细菌感染，表现为红肿热痛的白点。早期可热敷促进消退，若化脓需医生切开引流，药物可选左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏、妥布霉素地塞米松眼膏。
2、霰粒肿霰粒肿因睑板腺阻塞导致，表现为无痛性硬结。小囊肿可通过热敷吸收，较大囊肿需糖皮质激素注射或手术刮除，药物可选氟米龙滴眼液、氯替泼诺混悬滴眼液。
3、结膜结石结膜结石是结膜上皮细胞堆积形成的黄白色颗粒，可能摩擦角膜。表浅结石可由医生剔除，深层结石无须处理，配合人工泪液缓解异物感，如玻璃酸钠滴眼液。
4、脂肪粒脂肪粒是皮脂腺分泌异常形成的粟丘疹，通常无需治疗。若影响美观可由医生用无菌针头挑除，避免自行挤压。
避免揉眼并保持眼部清洁，若白点持续增大或伴随视力模糊应及时就医。
夜间眼睛干涩可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整环境湿度、避免睡前用眼等方式缓解。
1、人工泪液使用不含防腐剂的人工泪液可补充泪液，缓解干眼症状，常见药物包括玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。
3、环境调节保持卧室湿度在40%-60%，避免空调直吹，使用加湿器增加空气湿度。
4、用眼习惯睡前2小时减少电子屏幕使用，阅读时保持30厘米距离，每20分钟远眺20秒。
日常可适量食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，Omega-3脂肪酸含量高的深海鱼，若症状持续建议眼科检查排除干燥综合征等疾病。
