健康知道
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眼白发黄可能由结膜下脂肪沉积、用眼过度、黄疸、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、营养干预、治疗原发病等方式改善。
1、结膜下脂肪沉积中老年人常见结膜脂肪堆积导致局部发黄，无须特殊治疗，避免紫外线照射可减缓进展。
2、用眼过度长期电子屏幕使用会导致结膜充血伴色素沉着，建议每用眼1小时休息10分钟，热敷缓解疲劳。
3、黄疸因素可能与胆红素代谢异常有关，通常伴随皮肤黄染，需检查肝功能与胆道系统，针对肝炎或胆管梗阻进行治疗。
4、肝胆疾病肝硬化等疾病会导致胆红素升高，需治疗原发病，药物可选用熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊等保肝利胆药物。
日常可补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免吸烟及强光刺激，持续发黄需排查肝胆系统疾病。
夜间眼睛干涩可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整环境湿度、避免睡前用眼等方式缓解。
1、人工泪液使用不含防腐剂的人工泪液可补充泪液，缓解干眼症状，常见药物包括玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。
3、环境调节保持卧室湿度在40%-60%，避免空调直吹，使用加湿器增加空气湿度。
4、用眼习惯睡前2小时减少电子屏幕使用，阅读时保持30厘米距离，每20分钟远眺20秒。
日常可适量食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，Omega-3脂肪酸含量高的深海鱼，若症状持续建议眼科检查排除干燥综合征等疾病。
