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退行性膝关节炎适宜做什么运动?

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退行性膝关节炎适宜做什么运动?

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
退行性关节炎的患者做运动的目的是减轻膝盖的负担,不适合剧烈运动,可以选择较运动强度不大的运动,比如散步、骑自行车、游泳、做瑜伽。尤其是游泳,水的浮力可以减低关节所承受的重力,最适合患退行性膝关节炎的患者了。那么患者可以做深蹲吗?深蹲对膝关节的磨损比较严重,尤其是在本身膝关节就受伤的情况下,所以应尽量避免。

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婴幼儿斜颈,主要表现为斜颈畸形、颈部肿块、颜面部畸形。大多只是单纯的"肌肉挛缩",造成的颈部活动不便。具体表现为头倾向一侧,下巴朝对侧肩膀;颈部出现硬块;脸部左右大小不对称;颈部活动受限制等。可根据以上症状来判断是否为斜颈。建议结合X线检查及超声检查,协助诊断,CT检查可提供较为清晰的图像,有利于诊断,排除器质性病变。婴幼儿时期是生长快速期,其身体的部位,特别是颈部,如果睡姿不正确,有可能是会引起斜颈的症状。

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