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女人吃鱼油胶囊有什么好处

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女人吃鱼油胶囊有什么好处

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
促进血液循环、预防便秘、改善记忆力衰退、改善精神状态和预防便秘。女性吃鱼油的好处是促进血液循环,改善四肢手脚冰冷状态,改变寒性体质;同时,富含脂肪酸还能改善记忆力、精神状态、降低血液粘稠度、调节血脂。因为人体脑细胞的主要成分是磷脂,但它主要是以DHA的形式被大脑吸收,服用鱼油胶囊可以补充DHA,然后可以加速细胞之间的信息传递,激活脑细胞,在一定程度上防止记忆力下降。

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