健康知道
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月经不调月经量少可通过调整生活方式、营养干预、药物治疗、病因治疗等方式改善。通常与内分泌失调、营养不良、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等因素有关。
1、调整生活方式长期熬夜或压力过大可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，通过瑜伽等舒缓运动缓解压力。
2、营养干预铁缺乏或过度节食会造成血红蛋白合成不足。可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，每日摄入优质蛋白不少于60克，避免长期低碳水化合物饮食。
3、药物治疗激素水平异常可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物。多囊卵巢综合征患者可能出现痤疮伴月经稀发，需结合胰岛素抵抗改善治疗。
4、病因治疗宫腔粘连或子宫内膜结核等器质性疾病需宫腔镜探查。异常子宫出血合并腹痛需排查子宫内膜异位症，必要时行病灶切除术。
建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，若持续3个月经周期异常需妇科就诊检查激素六项及超声。
细菌性阴道炎可通过甲硝唑栓、克林霉素软膏、乳酸菌阴道胶囊等药物治疗，通常由阴道菌群失衡、性生活传播、免疫力下降、激素水平变化等原因引起。
1、阴道菌群失衡频繁冲洗阴道或滥用抗生素可能破坏乳酸杆菌主导的微环境，需停用刺激性洗液并补充阴道益生菌制剂。
2、性生活传播无保护性行为可能传播加德纳菌等致病菌，治疗期间应避免同房，性伴侣需同步检查。
3、免疫力下降长期熬夜或压力过大会降低局部免疫防御，需调整作息并适当补充维生素B族增强抵抗力。
4、激素水平变化妊娠期或围绝经期雌激素波动可能导致阴道pH值升高，可在医生指导下使用雌激素局部制剂调节。
治疗期间建议穿着棉质透气内裤，避免摄入辛辣刺激食物，症状消退后需复查确认致病菌转阴。
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