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早孕期间吃什么最有营养?

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早孕期间吃什么最有营养?

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陈建豪
陈建豪 河北省中医院 副主任医师
早孕期间可以吃一些清淡的易消化的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等;还要多吃一些富含维生素新鲜的水果蔬菜,如生菜、猕猴桃、黄瓜、西红柿等。多吃一些含碘的食物,促进宝宝大脑的发育。

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