健康知道
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全身性骨性关节炎属于中重度退行性关节病变，其严重程度介于普通骨关节炎与罕见继发性关节炎之间。
1、疾病特点：全身多关节同时出现软骨磨损、骨赘形成，常累及脊柱、膝关节等承重关节，伴随晨僵和活动受限。
2、发展进程：从单关节疼痛发展为对称性多关节病变，后期可能出现关节畸形和功能障碍。
3、治疗难度：比局限性关节炎更难控制，需综合运用药物、理疗和生活方式干预。
4、预后情况：虽无法根治但可延缓进展，严重者需关节置换手术。
建议保持适度运动控制体重，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂，疼痛发作时及时就医评估。
睡觉腰酸背痛可能由睡眠姿势不当、床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起。
一、睡眠姿势不当长时间保持不当睡姿会使腰部肌肉和韧带处于紧张状态。建议选择侧卧或仰卧，并在膝盖下方放置软枕以减轻腰椎压力。
二、床垫不合适过软或过硬的床垫无法有效支撑脊柱生理曲度。应选择软硬适中的床垫，并定期调整睡姿避免局部持续受压。
三、腰肌劳损长期弯腰劳动或过度运动可能导致腰背部肌肉慢性损伤。可通过热敷、按摩缓解症状，严重时需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
四、腰椎间盘突出症椎间盘退行性变或急性损伤可能压迫神经根。常伴有下肢麻木、放射性疼痛等症状。治疗包括卧床休息、牵引理疗，或遵医嘱使用美洛昔康片、依托考昔片、乙哌立松片等药物。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行小燕飞等核心肌群锻炼，睡眠时可在腰下垫薄枕维持腰椎曲度。
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