健康知道
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眼睛上眼皮长了一个疙瘩可能是麦粒肿、霰粒肿、睑板腺囊肿或脂肪粒等引起的。
1、麦粒肿麦粒肿是睫毛毛囊或睑板腺的急性化脓性炎症，表现为红肿热痛的硬结，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏或妥布霉素滴眼液。
2、霰粒肿霰粒肿是睑板腺出口阻塞形成的慢性肉芽肿，表现为无痛性硬结，较小者可热敷观察，较大者需手术刮除。
3、睑板腺囊肿睑板腺囊肿是睑板腺分泌物潴留形成的囊肿，表现为眼皮下可移动的圆形肿块，可通过热敷缓解或手术切除。
4、脂肪粒脂肪粒是皮肤角质堆积形成的白色小囊肿，通常无须治疗，必要时可由医生用无菌针头挑除。
注意保持眼部清洁，避免揉眼，出现持续增大、疼痛或影响视力时应及时就医。
夜间眼睛干涩可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整环境湿度、避免睡前用眼等方式缓解。
1、人工泪液使用不含防腐剂的人工泪液可补充泪液，缓解干眼症状，常见药物包括玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。
3、环境调节保持卧室湿度在40%-60%，避免空调直吹，使用加湿器增加空气湿度。
4、用眼习惯睡前2小时减少电子屏幕使用，阅读时保持30厘米距离，每20分钟远眺20秒。
日常可适量食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，Omega-3脂肪酸含量高的深海鱼，若症状持续建议眼科检查排除干燥综合征等疾病。
