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血糖高是否能吃南瓜子

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血糖高是否能吃南瓜子

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罗玉婧
罗玉婧 中日友好医院 主任医师
血糖高主要的治病原则就是控制饮食,血糖高是老年人的常见病状,是人体内血糖含量高出正常值而导致的。对血糖高的人来说尤其不能总吃很多含糖量很高的东西。南瓜子中含油脂、热量相对较高,对于血糖高的人来说要尽量少吃。南瓜子可以吃一点,但也要注意适量,不能多吃。饮食应该注意少食多餐,注意低盐,低脂,低糖饮食。像人参、苦瓜、黄连等降血糖的最佳食物可以多吃,而且饮食要规律清淡,禁忌生冷辛辣刺激性食物。建议定期检测血糖,做好记录。

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