刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
根据你的情况和描述来看，这个可能是与自身体质有关。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。这两种东西，不需要按什么比例，每次一样抓一把，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。红豆薏米粥从中医养生的角度分析主要起渗湿利水之功，适用于中医辨证为脾虚湿盛、水湿内停之症，男女老少皆宜，对脾虚所致运化功能失调而引起的中焦痞满。年轻人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。建议平常注意清淡饮食，高脂肪油腻食物要少吃，多吃高纤维的蔬菜水果粗粮，对去湿也是有帮助的。
