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长期不正确的跑步姿势是不是会损伤膝关节

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长期不正确的跑步姿势是不是会损伤膝关节

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
跑步它是一个比较剧烈的运动,对软组织、骨骼,都是有一定影响的,尤其是大量的运动,会对这个膝关节是有损伤。好多年轻的青少年,为了体育锻炼,所以每天跑步或者踢球会造成这个胫前这个地方造成一个炎症。还有中老年人如果运动量太大的话,关节软骨、韧带、半月板还有这个骨质,都会造成一个损伤。比如咱们以前常说疲劳骨折,就是因为运动量过大,反复刺激这个骨质,造成了这个慢性的骨折,这些都是运动损伤造成的。

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