首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
内科
>
神经内科
睡眠不好吃什么
提问时间:2023-05-26 11:29
|
1人回答
|
73次阅读
睡眠不好
睡眠
问题描述:
睡眠不好吃什么
全部回答
共
1
条回答
刘长生
浙医二院
副主任医师
回答时间:2023-05-26 11:46
可以吃莲子,莲子含有使人冷静的物质,可以安神助睡眠。小米、纯牛奶中富含色氨酸,可以起到助睡眠的作用。还有香蕉、菊花茶、核桃等均可起到安神作用。除了饮食上调节,还需要培养良好的生活习惯,可以加强锻炼,增加活动量,使身体感觉疲惫,晚上更好入睡。每天定点放下手机,做入睡准备,避免睡前玩手机,易兴奋,难以入睡。
上一个:
腺肌病平常能吃鱼类吗
下一个:
有癫痫病吃人的胎盘会如何?
其它精选问题
推荐
婴儿鼻腔有呼噜声怎么办
2024-04-23 18:53
婴幼儿的鼻腔再次出现有呼噜的声音,可以采取口服抗感冒的药物来专心用于救治,是由于人体的免疫力再次出现上升之后,上呼吸道的黏膜遭到了病毒的传染就会容易产生分泌物不断增多,在呼息的过程中就会容易引来鼻腔再次出现有呼噜的声音,要留意仔细检查可有再次出现鼻腔分泌物不断增多的现象,如果是产生了黄色的分泌物不断增多,要动用抗生素的药物。特别声明家长不要太过于紧张,要给孩子吃一些清淡的食物,增强孩子的抵抗力。
得了抽动症后该怎么治疗?
2024-04-23 18:45
婴幼儿癫痫有哪些分类
2024-04-23 18:18
应该怎么预防脑膜炎
2024-04-23 18:16
婴幼儿神经衰弱怎么调理
2024-04-23 17:28
手脚抽搐口吐白沫是癫痫吗?
2024-04-23 17:18
婴幼儿脑梗死脑萎缩能治好吗
2024-04-23 17:10
婴幼儿脑水肿什么原因引起的
2024-04-23 15:59
小孩小脑发育不全
2024-04-23 15:19
婴幼儿癫痫的早期症状是什么
2024-04-23 15:15
婴幼儿癫痫早期症状有哪些
2024-04-23 15:11
子宫内膜稍增厚是为什么
2024-04-24 17:23
子宫内膜增生可不可以吃黑糖
2024-04-24 17:52
子宫内膜异位症怀孕了好吗
2024-04-24 17:09
子宫内膜异位有哪些常见的治疗方法?
2024-04-24 16:40
子宫内膜增生是怎么造成的?
2024-04-24 18:23
子宫内膜增生常见的治疗手段是什么.
2024-04-24 18:45
得了子宫内膜异位应该咋治疗较好
2024-04-24 17:51
怎么治疗子宫内膜异位症
2024-04-24 18:34
子宫内膜厚约0.6cm正常吗?
2024-04-24 18:43
子宫内膜增厚会影响怀孕吗?
2024-04-24 16:25
相关阅读精选
产科
产后睡眠不好怎么办 产后改善睡眠的方法
产妇们在坐月子期间,饮食以及休息都是同等重要的。可是偏偏有些产妇们的睡眠质量很不好,不知道应该怎么办才好?下面小编分享了产后睡眠不好改善睡眠的方法,希望能帮助到你。产后睡眠不好的原因1.产后有伤口当女性生产完之后,剖腹产的女性,会存在比较大的伤口。顺产的女性也可能会出现侧切的问题。伤口的愈合情况比较不好
#
产后
#
睡眠
#
睡眠不好
#
改善睡眠
2023-09-19
前列腺疾病
睡眠不好将会增加前列腺癌的发病几率
目前,前列腺癌的病因还没有完全明确,但一些基本的方面还是可以明确的,比如遗传的因素,以及雄性激素的改变等。另外,经过研究发现,前列腺癌的发病与睡眠也存在一定的联系,虽不能确定是否是直接因素,但或可成为混合病因中的一种。下面就这方面具体进行介绍:冰岛大学研究人员日前在美国《癌症流行病学、生物标志和预防
#
睡眠
#
睡眠不好
#
前列腺
#
前列腺癌
#
腺癌
2023-07-31
生活百科
睡眠不好怎样调理 睡眠不好有什么方法可以解决
睡眠不好怎样调理,一个好的睡眠能让人精神百倍,但是如果睡眠不好的化话,不仅会造成精神不好,影响日常生活,严重的也会对身体造成巨大的损害,因此如果睡眠一直不好的话,应当学会如何调理,那么,下面博禾医生从网上为您整理了相关的内容,希望对各位小伙伴有所帮助。睡眠不好怎样调理1、培养午睡的习惯每天午时阳气正
#
睡眠
#
睡眠不好
#
调理
2022-12-26
健康短视频
晚上睡眠不好有什么办法可以解决?睡眠浅易醒的改善方法有哪些
晚上睡眠不好可以解决的方法有:认知行为干预、逐步放松干预、运动干预、针灸治疗。
#
睡眠
#
睡眠不好
2022-07-20
婴幼儿
婴儿睡眠不好如何应对?做好这4点宝宝睡的香
让婴儿早睡宝宝身高除了与遗传、营养、体育锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质,能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。当生长激素分泌过少时,就会造成孩子身材矮小,而生长激素的分泌有其特定的规律,即人在入睡后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰
#
婴儿
#
婴儿睡眠
#
睡眠
#
睡眠不好
#
宝宝
2022-05-01
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
睡眠不好
-相关问题
神经衰弱记忆力差睡眠不好吃什么好?
孩子睡眠不好怎么办
宝宝夜里睡眠不好怎么办
睡眠不好该怎么办
宝宝睡眠不好应该怎么办
胃口不好睡眠不好是什么原因
女人睡眠不好能喝黄芪精吗
脑出血后为什么睡眠不好呢
狂躁症睡眠不好怎么办
紧张睡眠不好怎么办
睡眠
-相关问题
儿童睡眠癫痫早期症状
婴幼儿睡眠型癫痫
新生儿浅睡眠呼吸急促
睡眠呼吸暂停综合征怎么预防
失眠症怎么治灰指甲
睡眠瘫痪症咋缓解?
睡眠心跳加重怎么回事?
睡眠能修复脑损伤吗
睡眠对肾阴虚有好处吗
睡眠充足能改善前列腺炎病情吗
用药指导
睡眠不好吃什么维生素最好 睡眠不好吃什么药
2022-12-14
睡眠不好吃什么中药治疗好 睡眠不好怎么调理较好
2023-01-30
睡眠不好吃安眠药好吗 睡眠障碍需要不需要吃安眠药
2022-10-20
睡眠不好可以吃什么中药治疗吗 睡眠不好用什么中药调理
2022-11-27
除脂生发胶囊一个疗程多久 除脂生发胶囊可以生发吗
2023-09-04
人参北芪胶囊什么时候吃好 人参北芪胶囊的服用方法
2023-09-09
滋心阴口服液效果如何 滋心阴口服液是处方药吗
2023-09-20
盐酸依匹斯汀片和息斯敏哪个副作用大呢 该如何选择
2023-10-15
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
肚子
手术
疼痛
症状
吃什么药