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减肥肉松了怎么办?

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减肥肉松了怎么办?

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陈欢兆
陈欢兆 首都医科大学宣武医院 副主任医师
这种情况主要还是不正确的减肥方式导致的,建议平常运动和饮食相结合的方式来达到减肥,皮肤松弛主要是因为营养不良或者是缺少水分导致体内胶原蛋白的流失,建议每天适当的运动,多吃一些含有胶原蛋白的食物,比如说鸡爪,鸡翅,木耳,燕窝,银耳,可以紧致皮肤,增强皮肤的弹性,平常适当的运动,促进血液循环,可以紧致皮肤。平时多吃点肉皮含胶原蛋白丰富的食物同,让皮肤恢复弹性。减肥期间应该避免暴饮暴食,以清淡饮食为主,要多锻炼身体。

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二甲双胍在妊娠期使用需要谨慎评估,通常不建议在未经医生指导下使用。二甲双胍可能通过a、b、c、d、e等方式影响妊娠,妊娠期用药需由医生根据个体情况决定。 1、药物机制:二甲双胍是一种口服降糖药物,主要通过抑制肝脏葡萄糖生成和增加外周组织对葡萄糖的利用来降低血糖。妊娠期使用可能影响胎儿发育,尤其是早期妊娠阶段,需要密切监测。 2、妊娠糖尿病:妊娠期糖尿病患者在医生指导下使用二甲双胍可能有助于控制血糖,但需权衡药物对母体和胎儿的潜在风险。妊娠糖尿病的管理需结合饮食、运动和血糖监测。 3、多囊卵巢综合征:部分多囊卵巢综合征患者在妊娠前使用二甲双胍以改善排卵功能,但妊娠后是否继续使用需根据多囊卵巢综合征患者在妊娠期需特别注意血糖和激素水平的变化。 4、胎儿影响:二甲双胍可能通过胎盘影响胎儿,尤其是在妊娠早期使用可能增加胎儿畸形风险。妊娠期用药需严格遵循医生指导,避免自行调整剂量或停药。 5、医生评估:妊娠期使用二甲双胍需由医生根据患者的具体情况进行评估,包括血糖控制情况、妊娠阶段和胎儿发育状况。医生可能会建议调整用药方案或改用其他更适合妊娠期的降糖药物。 妊娠期使用二甲双胍需特别注意饮食和运动管理,建议增加富含膳食纤维的食物如燕麦、全麦面包和蔬菜,避免高糖和高脂肪饮食。适量运动如散步和孕妇瑜伽有助于控制血糖,但需避免剧烈运动。定期产检和血糖监测是确保母体和胎儿健康的重要措施。

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